Продажа БАД и спортивного питания оптом и в розницу
Новости

Как правильно спать?

Как правильно спать. Да, вы не ослышались, спать тоже нужно правильно, ведь от качества сна зависит качество жизни.

 Ученые выяснили, что уже после 4 дней недосыпания состояние вашей ЦНС можно сравнить с алкогольным опьянением. Вы будете медленнее думать, сложнее принимать важные решения и чаще ошибаться. Чтобы избежать сонливости в течение всей недели важно соблюдать чек-лист перед сном:

  • Откажитесь от гаджетов и телевизора за 30 минут до сна;
  • Изолируйте все источники света, спать лучше в полной темноте;
  • Вставайте не по будильнику, а прислушивайтесь к своим биоритмам;
  •  Попробуйте медитацию или просто откажитесь от мыслей о работе или учебе;
  • Примите перед сном одну таблетку мелатонина.

Мелатонин выполняет в нашем организме роль регулятора биологических часов и позитивно влияет на качество сна. Он не вызывает привыкания и безопасен для водителей, так как не оказывает седативного влияния на нервную систему (не является снотворным).  Уже с первой недели приема добавки от Natrol вы:

  • Станете легче засыпать и просыпаться;
  • Улучшите качество и глубину сна;
  • Нормализуете биоритмы:
  • Перестанете волноваться по мелочам;
  • Улучшите память и мозговую активность.

Забудьте о бессоннице уже сегодня, вместе с Мелатонином от Natrol!

 

Корзина
Вход

Еще нет аккаунта?

Начните печатать, чтобы увидеть продукты, которые вы ищете.
Магазин
0 Корзина
Мой кабинет